Beauté

Comment bien soigner sa peau après les vacances au soleil ?

Hello ! J’espère que vous allez bien ? Pour certains les vacances d’été riment souvent avec soleil et bronzage. Cette peau hâlée dont on rêve toute l’année donne un effet bonne mine sans égal, mais pour la conserver plus longtemps et surtout pour garder une peau belle et en bonne santé, quelques règles s’appliquent pendant et après les vacances.

Protéger la peau pendant les vacances

Pendant les vacances, le soleil sur la plage et l’eau salée mettent la peau à rude épreuve. Le maintien d’un
beau bronzage passe inexorablement par l’adoption d’un programme bien défini pour soigner l’épiderme.
Un rituel beauté à faire au quotidien doit être respecté pour apporter l’hydratation nécessaire aux cellules
épidermiques car face aux fortes chaleurs, la peau a tendance à s’échauffer et à s’assécher, voire même à
se brûler si elle n’est pas protégée et hydratée correctement. En effet, même si vous ne passez pas tout
votre temps sur la plage à prendre le soleil, il est important pendant le séjour de toujours protéger votre
peau des effets néfastes des rayons UV (UVA et UVB) avec une protection adapté indice 30 au minimum,
ne vous inquiétez pas vous bronzerez quand même ! Après l’exposition, une bonne crème hydratante, un
après-soleil où une huile végétale sera votre meilleur ami pendant les vacances.

Prendre soin de la peau après les vacances

Tout se joue après les vacances, c’est la que soigner correctement votre peau devient primordial pour
conserver le bronzage plus longtemps et éviter les problèmes de peau qui reviennent souvent après l’été.

Le visage : en plus d’un nettoyage matin et soir avec un savon adapté à votre type de peau, ainsi que de
l’application d’une crème hydratante, le visage a besoin d’une exfoliation régulière et d’une cure de
vitamine E qui réduit le vieillissement de la peau. Il existe de nombreux soins sur le marché mais je vous
conseille de vous aiguiller vers les soins du visage en pharmacie, comme ceux proposé sur ce site. Vous
trouverez tout ce qu’il vous faut, que vous préfériez produits naturels ou produits ciblé pour une peau
problématique. Vos soins sont à utiliser quotidiennement et les gommages et masques à n’utiliser qu’une à
deux fois par semaine, voire trois maximum.

Le corps : il a lui aussi besoin de gommer les peaux mortes et surtout d’une bonne hydratation, surtout
après les vacances. N’hésitez pas à essayer des gommages maisons à base de sucre et d’huile végétale, ou
encore de marc de café. Exfoliez 2 fois par semaine et utilisez votre hydratant habituel. Pour les parties
plus «dures» comme les coudes, les genoux et talons, insistez un peu plus. Concernant les pieds, eux aussi
on besoin d’une attention particulière surtout après les vacances, marcher en sandales et pieds nus n’aide
pas, vous l’aurez bien remarqué. Effectuez là aussi un bon gommage et utilisez une crème adapté riche en
beurre de karité par exemple, excellent pour les problèmes de sécheresse aux pieds.

Une alimentation saine pour une peau en bonne santé

L’alimentation joue un grand rôle dans la santé des cellules de la peau et lorsqu’elle est bien équilibrée,
elle permet notamment à l’épiderme de se régénérer. Ce sont les fruits et légumes en premier qui aident à
combattre l’oxydation engendrée par le soleil. L’apport de ces végétaux en molécules antioxydantes, en
vitamine C, vitamine E et en bêta carotène est important et pas seulement pour préparer la peau au soleil,
mais aussi et surtout après. Les aliments riches en bêta-carotène comme la carotte, l’abricot, la tomate, le
poivron, la mangue ou encore le melon, aident la peau à préserver son teint bronzé. Boire suffisamment,
et pas seulement lorsqu’il fait chaud, est aussi indispensable car elle a pour effet de régénérer les cellules.

Si vous ne voulez pas boire seulement de l’eau, le thé est aussi conseillé pour son apport en polyphénols,
il hydrate le corps et l’approvisionne en antioxydants. Pensez aussi aux eaux aromatisées maison, elles
sont très tendance cette année et facile à préparer. En plus de désaltérer, elles auront un effet détox parfait
pour le retour des vacances !

Et vous, quels sont vos gestes beauté après les vacances au soleil ?

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